Shinrin Yoku dla kobiet
Zakres cen: od 200.00 zł do 500.00 zł
Dla kobiet, które potrzebują głębokiego resetu, przestrzeni tylko dla siebie lub pracy nad konkretnymi blokadami emocjonalnymi.
“SPOTKANIE Z DZIKOŚCIĄ” - indywdualna
Dzika kobieta mieszka w lesie – dosłownie i metaforycznie. To indywidualna sesja, która pozwala przywrócić kontakt z intuicją, ciałem i rytmem natury. To więcej niż spacer. To rytuał powrotu do siebie.
Będziemy korzystać z wielu modalności, które będą Cię wspierać. Mindfulness w ruchu – byś mogła wyciszyć umysł i otworzyć się na mądrość ciała. Proste szamańskie rytuały i praca z żywiołami nada Twoim potrzebom formę i pomoże Ci odpuścić kontrolę umysłu, a na koniec czeka Cię głęboka relaksacjia w hamaku – byś mogła poczuć się bezpiecznie i w pełni odpuścić.
To propozycja dla kobiet gotowych na odkrycie własnej wewnętrznej przestrzeni, dzikości, odwagi, miękkości i transformacji. Las jest tu nie tylko tłem, ale też zwierciadłem pierwotnej mocy.
“POWRÓT DO SIEBIE” - sesja indywidualna
W tej sesji las staje się przestrzenią powrotu do wewnętrznej harmonii, spokoju i równowagi. Połączenie z Naturą i pierwotne wsparcie Matki Ziemii, pomaga Ci przejść przez ważną zmianę życiową.
Skierowana do kobiet, które czują się zagubione, wypalone lub zbyt długo funkcjonowały „na zewnątrz”. Do tych, które chcą odnaleźć swoją dziką, autentyczną wersję – tę, która wie, czego naprawdę chce.
Poprzez rytuał przejścia z żywiołami symbolicznie oczyścimy z tego, co już Ci nie służy. Będziemy pracować z „drzewem-mocy”, by wzmocnić kontakt z Twoją wewnętrzną siłą i dać Ci przestrzeń na uwolnienie emocji – w bezpieczny, naturalny sposób. Dzięki ćwiczeniom sensorycznym, pracy z oddechem i medytację w ruchu Shinrin Yoku pomoże zintegrować emocje, ciało i umysł.
Bez oceny, bez przymusu – tylko Ty i Natura. Czas, by się zobaczyć. Czas, by znowu być w sobie.
“RYTUAŁ PRZEJŚCIA” - sesja grupowa
Las od zawsze towarzyszył przejściom i inicjacjom. Rytuał przejścia to grupowa kąpiel leśna, która wspiera momenty zmiany: rozwód, poród, menopauza, nowy rozdział.
Zasiądziemy w kręgu przy pniu starego drzewa, gdzie przywołamy moc żywiołów i siostrzanej energii. Dźwięki bębna szamańskiego i grzechotek pomogą nam wejść w stan głębokiej obecności, a rytuał „spalenia tego, co stare” pozwoli symbolicznie uwolnić się od przeszłości.
Badania pokazują, że takie rytualne przejścia znacząco zmniejszają stres związany ze zmianą i wzmacniają poczucie sprawczości (Journal of Ritual Studies). To szczególnie ważne dla kobiet doświadczających życiowych przełomów – rozwodów, zmian zawodowych, wejścia w nowy etap dojrzałości.
W uważnym prowadzeniu i z pomocą symbolicznych gestów las staje się lustrem i świadkiem tego, co ważne. Shinrin Yoku w tej formie to głęboka ceremonia wewnętrznej przemiany, łagodna i prawdziwa. Czas na pożegnania, powitania i wzruszenia – z pełnym wsparciem i uważnością.