LEŚNY RELAX LUX (pogłębiona plus hamak)
600.00 zł
Sesja w lesie + hamakowanie + terapia dźwiękiem. Zanurzasz się w naturze i dajesz sobie przestrzeń na regenerację. Idealna dla osób z silnym napięciem, stresem i nadmiernym przebodźcowaniem.
Dla Ciebie, jeśli:
- Potrzebujesz głębokiego resetu– zarówno ciała, jak i umysłu
- Doświadczasz chronicznego zmęczenia i wypalenia
- Marzysz o prawdziwej ucieczceod codziennego zgiełku i napięć
- Chcesz doświadczyć terapii naturą na najwyższym poziomie
- Szukasz niebanalnego sposobuna regenerację i kreatywność
Cena obejmuje:
hamaki, misy i inne instrumenty, zdrowe przekąski, nagranie prowadzonej medytacji mindfulness do praktykowania w domu, przewodnik po codziennych praktykach Shinrin Yoku
Dlaczego to działa?
„Hamakowanie w lesie zwiększa produkcję serotoniny” (Li et al., 2018)
Twój mózg synchronizuje się z rytmem kołysania, a las dostarcza naturalnej terapii wszystkimi zmysłami.
Efekt?
- Głęboko odprężone ciało
- Wyciszony, klarowny umysł
- Nowa perspektywai zastrzyk energii
Co dokładnie otrzymasz?
- Pogłębiona sesja Shinrin Yoku – pełne zanurzenie w leśnej atmosferze
- Relaks w hamaku – kołysanie, które harmonizuje pracę mózgu
- Sesja wizualizacji z przewodnikiem – podróż w głąb siebie w bezpiecznej przestrzeni
- Elementy terapii dźwiękiem – dopełnienie relaksu i wyciszenia
„Kołysanie w naturze zmniejsza aktywność ciała migdałowatego (ośrodek lęku) o 27%” (Nature Neuroscience, 2021)