LEŚNE SPOTKANIE (podstawowa)
Zakres cen: od 240.00 zł do 900.00 zł
Spotkania grupowe w ramach standardowej kąpieli leśnej to wyjątkowa okazja, by poczuć siłę wspólnego przeżywania ciszy i obecności w naturze.
Podczas tej sesji zanurzasz się w terapii lasem, która poprzez zmysły, oddech i spowolnienie pomaga zregenerować układ nerwowy i poczuć się częścią większej całości.
Wspólna obecność wzmacnia intencję, a jednocześnie każdy uczestnik ma przestrzeń na indywidualne doświadczenie.
Sesja szczególnie polecana osobom, które chcą wypróbować Shinrin Yoku Wrocław bez konieczności umawiania się indywidualnie.
Cena:
120 zł / os / 2h (grupa 2-4 os)
90 zł / os / 2h (grupa 5-10 os)
Dla Ciebie, jeśli:
- Pierwszy raz chcesz spróbować shinrin-yoku i szukasz łagodnego wprowadzenia
- Masz mało czasu, ale potrzebujesz szybkiego resetu od codziennego napięcia
- Chcesz zacząć dbać o siebie w prosty, naturalny sposób
- Szukasz lekkiego, ale skutecznego odstresowania bez głębokiej pracy emocjonalnej
Co zawiera:
- Spacer w terapeutycznym tempie z elementami uważności / mindfulness
- Ćwiczenia oddechowe w lesie
- Relaksacja pod drzewami z dźwiękami natury
- Opieka certyfikowanego przewodnika
Co zyskasz?
- Natychmiastowe odprężenie
- Obniżenie poziomu stresu i napięcia w ciele
- Lepszy kontakt z własnym oddechem i ciałem
- Zastrzyk energii i jasność umysłu