KURS MINDFULNESS MBLC Odnajdź spokój w chaosie codzienności

Zajęcia z medytacji i techniki oddechowe prowadzone przez Annę Imam pomogły mi uspokoić umysł i co za tym idzie poukłdać sprawy z którymi z którymi nie radziłem sobie w życiu. Tu nie było niespodzianki, spodziewałem się tego po tym co czytałem i słyszałem o medytacji. Nie spodziewałem się tylko że zmiany zaczną się tak szybko. Rozpoczęcie praktyki u Ani zainicjowało moment przełomowy w moim życiu. Gorąco polecam.

Jestem tu Nowa Przyszłam na Mindfulness z konkretnym nastawieniem: wyciszenie, skupienie uwagi, odprężenie, relaks. I z każdym kolejnym spotkaniem osiągam coraz więcej I oczywiście świetna grupa! Dziękuję!

Dzięki treningowi uważnosci w moim życiu zapanował spokój. Uczę się, że stres nie ma nade mną władzy. Bardzo ciekawym doświadczeniem i doświadczaniem na co dzień dla mnie jest świadomość, że nie jestem emocjami, które mnie dotykają. Ana prowadzi medytację w taki sposób, że dotykają i uzdrariają we mnie to, co potrzebuje zmiany na lepsze Krótko powiedziałabym, że na naszych spotkaniach dzieją się cuda. I niech się dzieją. Ano, dziękuję, że jesteś.

Uczysz mnie spokoju, wiary w to, że sama mogę zrobić wiele dobrego zarówno dla siebie jak i dla innych. Uczę się czuć swoje ciało, zatrzymać się i poczuć że żyję, tak po prostu. Wdzięczność - to mi otworzyli oczy! Dziękuję

Jestem bardzo wdzięczna za czas spędzany z Wami podczas medytacji. Podczas medytacji odczuwam błogi relaks i spokój, którego brakuje mi w codzienności. Zaczynam odczuwać nieznane dotychczas emocje. Jestem bardziej wyciszona i czasem udaje mi się zwolnić, zatrzymać i po prostu być tu i teraz. Ana, dziękuję za to, że trafiłam na Twoje zajęcia. Wielka wdzięczność

Dzięki temu że pokazałaś mi Mindfullness nauczyłam się panować nad swoimi emocjami, potrafię zapanować nad złością, gniewem, o wiele mniej się denerwuje, zaczęłam doceniać i być wdzięczna za to co mam, a nie ciągle się złościć, że czegoś nie mam. Dzięki uważności zaczynam dostrzegać jakie mam w życiu szczęście, jakimi cudownymi ludźmi się otaczam. Chcę ich uszczęśliwiać ,ale też nie zapominam o sobie. Czuję, że coś się trwale we mnie zmieniło ,stałam się bardziej opanowana i szczęśliwa . Dziękuję Ana

Uczestnictwo w kursie to czas niezwykły, i na długo jego praktyki pozostaną ze mną. Pozwolił mi się wyciszyć, spojrzeć na życie z innej perspektywy oraz zatrzymać się i skupić na „ tu i teraz ” kiedy cały świat pędzi do przodu. Korzyści są odczuwalne każdego dnia i zamierzam praktykować Mindfulness każdego dnia. Dziękuję Ana za wspólny czas i kompetencje z którymi się z nami podzieliłaś i przekazałaś nam dalej, abyśmy mogły korzystać i praktykować je doświadczając codziennie pozytywów kursu

Dzięki praktykowaniu MINDFULNESS więcej się uśmiecham, a mniej stresuję. Dostrzegam piękno otoczenia, a nie irytację nim. Jestem spokojniejsza, a co za tym idzie moja rodzina również.

Dzięki Anie poznałam techniki medytacyjne i relaksacyjne ciało, a co za tym idzie umysł. Nauczyłam się jak oddychać, aby uspokoić głowę. Potrafię w trudnych sytuacjach, nie dawać ponieś się emocjom. Wiem już co to znaczy, być w tu i teraz. Jestem zachwycona Mindfulness i cieszę się, że mogła mnie uczyć Ana. Świetnie prowadzi medytacje, jest zawsze przygotowana, dobrze i zrozumiale tłumaczy. Polecam tego nauczyciela.