OBEJRZYJ WEBINAR
JAK PLANOWAĆ, ŻEBY ZREALIZOWAĆ
Dziękuję Ci bardzo za twoją obecność i czas, jaki spędziliśmy razem podczas webinaru.
Mam nadzieję, że miał on dla Ciebie wartość. Przygotowałam dla Ciebie coś wyjątkowego w podziękowaniu.
Ale zanim przejdę do prezentów i czegoś specjalnego,
zobacz dlaczego uważam, że każdy powinien spróbować medytacji, zanim stwierdzi, że się do niej nie nadaje. Wiesz? Też tak kiedyś myślałam, ale okazało się zupełnie inaczej. Zresztą zadaj sobie pytanie:
“ CO MOGŁOBY SIĘ ZMIENIĆ W MOIM ŻYCIU, GDYBYM…
- Przestała być tak często zdenerwowana i zestresowana?
- Przestała się tyle martwić o wszystko i za wszystkich, a przynajmniej martwiła się dużo mniej?
- Uśmiechała się więcej do dzieci, mojego partnera, do swojego odbicia w lustrze?
- Zaczęłą się autentycznie lubić?
- Poczuła niczym nie zmącony spokój?
- Żyła według zasady: “więcej życia w życiu”, zamiast “oby przetrwać kolejny dzień’?
A skąd o tym wiem? Bo byłam tam, gdzie Ty.
Moje załamanie było moim wybawieniem. Dziś jestem za nie wdzięczna, ale pamiętam jak było mi wtedy strasznie ciężko. Podniosłam się i odnalazłam radość. Zrozumiałam, że nikt nie przybędzie mnie uratować, że nikt mnie nie pokocha, jeżeli najpierw ja sama tego nie zrobię. I zrobiłam. Przeszłam długą drogę i wciąż nią kroczę. Dziś już wiem, że odnajdywanie siebie to piękna przygoda, która trwa do końca życia. Ale teraz doświadczam jej już z zupełnie innej, pięknej perspektywy. W zaufaniu, wdzięczności i radości. Byłam na dnie otoczona mrokiem, a teraz cieszę się światłem każdego dnia. Wiele doświadczyłam, zrozumiałam i odrobiłam swoje lekcje.
Medytacje uratowały mi życie. Medytuję regularnie każdego dnia. Jestem w trakcie szkolenia nauczycielskiego Mindfulness Base Living Course, członkinią Mindfulness Association Poland oraz Mindfulness Association UK, starszą uczennicą Vipassany, trenerem Reiki, szkoleniowcem i coachem.
Dlatego jeżeli czujesz gotowość, mam chęć się tym wszystkim z Tobą podzielić i jeśli mi pozwolisz, towarzyszyć Ci w Twojej drodze.
Medytacje online są idealne dla Ciebie, jeżeli…
- Jesteś osobą początkującą lub średnio tzaawansowaną
- Jeżeli jesteś zajęta i nie masz czasu, żeby gdzieś jeździć
- Jeżeli nie masz ustabilizowanego harmonogramu i ważne jest dla Ciebie, aby dopasować zajęcia do Twojego rozkładu dnia i praktykować wtedy, kiedy Ci pasuje. Nawet w nocy, albo o 5 rano.
- Jeżeli potrzebujesz konkretnych i sprawdzonych praktyk, które pomogą Ci się odstresować
- Jeżeli przez swoją pracę nie wyrabiasz się na stacjonarne zajęcia
- Jeżeli pogubiłaś się w życiu i chciałabyś odnaleźć drogę, a przy okazji nawiązać ze sobą lepszy kontakt
CO MÓWIĄ MOJE KLINETKI
Niesamowite jest to, jak potrafisz słuchać moich wrażeń świeżo po medytacji, ale i po tygodniu przerwy
Teraz bardziej świadomie podchodzę do swojego życia, do doświadczania emocji Bardzo pomagają Twoje nagrane sesje, bo mogę wracać do wcześniejszych medytacji i doskonalić swoje umiejętności
Twój głos podczas medytacji jest bardzo kojący Prowadzisz mnie za rękę, bym krok po kroku poznawała lepiej samą siebie, emocje innych ludzi i świat. Z Tobą uwierzyłam w sens wysyłania dobra i miłości do ludzi na świecie. Pokazałaś i dałaś narzędzie jak rozmawiać z własnymi demonami, z emocjami.
Kurs z Tobą pokazał mi jak potężnym narzędziem jest medytacja do pokochania siebie i ile szczęścia mi daje.
Jeśli będziesz robiła jeszcze takie kursy czy spotkania z wspólną medytacją, to ja się oczywiście już teraz zapisuję, a póki co ćwiczę uważność. Dziękuję
Katarzyna M.
Ana jestem bardzo wdzięczna, że Cię poznałam i dzięki Tobie i temu że pokazałaś mi Mindfulness, nauczyłam się panować nad swoimi emocjami. Potrafię zapanować nad złością ,gniewem ,o wiele mniej się denerwuje ,zaczęłam doceniać i być wdzięczna za to co mam, a nie ciągle się złościć, że czegoś nie mam. Dzięki uważności zaczynam dostrzegać jakie mam w życiu szczęście, jakimi cudownymi ludźmi się otaczam ,chce ich uszczęśliwiać ,ale też nie zapominam o sobie .
Czuję ,że coś się we mnie zmieniło ,stałam się bardziej opanowana i szczęśliwa
Natalia P.
Ana, jako prowadząca jest niesamowita ! Kompetentna, cierpliwa, energiczna, zaangażowana. Nie szczędzi sił i czasu na dotarcie do sedna problemu. Prowadzone przez Anę medytacje są świetną wskazówką do dalszej, samodzielnej pracy. Polecam uczestnictwo w zajęciach prowadzonych przez Anę. Wyjdziecie z nich załadowani pozytywną energią, pokierowani w stronę dalszego rozwoju, ale też spokojni i bezpieczni w nowej przestrzeni, którą przed wami otworzy
Jadźka
Jak oddech i medytacja wspomagają realizację celu?
Rozpocznij bezpłatny tydzień medytacji on-line
Dołącz do programu już teraz
Odbierz swoje bonusy
Pierwszy tydzień dostępu 24/7 do platformy z medytacjami, praktykami mindfulness i świadomymi oddechami, dostajesz ode mnie za darmo 🙂
Sprawdzisz jak się czujesz podczas praktyki i mojego prowadzenia. W każdej chwili możesz zrezygnować bez żadnych konsekwencji. Po prostu przerywasz subskrypcję.
BONUSOWY Kurs “ JAK ZACZĄĆ MEDYTOWAĆ
dzięki któremu wszystko będzie dla Ciebie jasne, dostajesz ode mnie w prezencie na dobry początek, bo mi zależy!
Masz bezpośredni dostęp do mnie i jesteś pod moją opieką
Odpowiadam na wszystkie pytania moich kursantów
Medytacja "USPOKOJENIE UMYSŁU
prezencie za zapisanie się do Newslettera
Co zmieni się w Twoim życiu, kiedy zaczniesz medytować?
Dlaczego medytacje na platformie są dla Ciebie lepsze niż randomowe medytacje na You Tube?
- Masz wszystko w jednym miejscu, nie tracisz czasu na szukanie odpowiednich medytacji po internecie.
- Widzisz swoje postępy. Dokładnie wiesz, co już zrobiłaś, a co jeszcze przed Tobą.
- Zajęcia są przemyślane, odbywają się w blokach tematycznych i prowadzone są w zrozumiały sposób. Często słyszę, że prowadzę je po ludzku, jak dziewczyna z sąsiedztwa 🙂
- Możesz wracać tak często, jak tylko chcesz, do swoich ulubionych praktyk.
- Masz komfort odtwarzania zajęć zawsze wtedy, kiedy Ci pasuje.
Oferta ważna tylko przez 10 dni! Dołącz już teraz! “Podaruj sobie spokój”
Zapisz się na newsletter
I odbierz darmowe materiały!
nagranie praktyki mindfulness "uspokajanie umysłu”
