Zajęcia odbywają się online, na platformie ZOOM raz w tygodniu. W poniedziałek o 19:00 . Trwają około godziny.  Podczas nich ćwiczymy oddech, który jest podstawą naszego życia, barometrem nastroju, regulatorem emocji, uspokojeniem w chwilach stresu, przyjacielem. Świadomy oddech wzmacnia Twój organizm i poprawia zdrowie. Praktykujemy wewnętrzny spokój, aby żyć uważnie, aby rozwijać w sobie jakości […]